私はぐーたらぐーたらして太って、 太ったことにも気付かぬふりをし続け 出産、子育てを言い訳にしてきました そして身体が乱れたせいで精神(心)も乱れた ストレスで倒れて救急車で運ばれました 夫婦円満だし平和主義やから一切喧嘩しない！ いつも笑ってる…

お題「#買って良かった2020 」 2020年はダイエットの一年だった‍♂️ 運動をし始めた頃は、有酸素運動、筋トレをしていていた。 それに加えてストレッチの大事さも学んで実践。 ほぐさないと痩せない事にも気づいて買ったのが 【⠀筋膜リリース⠀】 腕、お腹、脚…

こんにちは。 今までダイエットしてきて 【⠀自分を褒める＜自分を責める⠀】 ばかりしていました。 例えば、ご飯を食べ過ぎた日 ダイエットしとるくせに、食べて意思弱！ なんにも動いてなくて痩せるはずないのに 必要以上に自分にデブと念じる笑 そう！自信…

そう！2020年1月7日。産後太りに拍車をかけるように正月太りして人生MAX90kg嘘でしょ笑。3回測り直しても変わらない。ダイエット絶対する！って決めてインスタで "ダイエット"で検索。(とりあえずデブは動くより検索‪w)あるダイエットトレーナーに目を引かれ…