身体が変われば心も変わる

私はぐーたらぐーたらして太って、

太ったことにも気付かぬふりをし続け

出産、子育てを言い訳にしてきました

そして身体が乱れたせいで精神(心)も乱れた

ストレスで倒れて救急車で運ばれました

夫婦円満だし平和主義やから一切喧嘩しない！

いつも笑ってる家族＼(^^)／

でも無理してるところもあったみたいで…

(これはもうパパと当時話してるから大丈夫)

動悸、過呼吸、精神不安定になり気味で

私このままデブやったら死ぬ…

死にたくない！！！

そんな思いでダイエット始めました。

そう！自律神経がめっちゃくちゃだったんです

毎日運動することによって

症状は収まり心からあーたのし！

今日も一日たのしかったなって

思えるようになりました✧

【⠀身体が変われば心も変わる  】

人間落ち込む日もあって当たり前！

さらに女性はホルモンバランスにとても

左右されるから仕方のないこと✧

今日ご機嫌悪いなら自分でご機嫌とればいい✧

浮腫んで足が太くなって体重も増えた。

ならばストレッチをして

脚をマッサージしてあげればいい✧

体重は食べれば増えるが出せば減る‪w

そんなもん！数字に惑わされるな✧

今の私じゃなくて未来の私にフォーカスしよう

ネガティブ思考からポジティブ思考に✰

☟☟履けない事分かっててジーパン買った日

…でしょうね 笑