痩せるのにかかせないアイテム

お題「#買って良かった2020 」

2020年はダイエットの一年だった🤸‍♂️

運動をし始めた頃は、有酸素運動、筋トレをしていていた。

それに加えてストレッチの大事さも学んで実践。

ほぐさないと痩せない事にも気づいて買ったのが

【⠀筋膜リリース⠀】 

腕、お腹、脚をコロコロするだけで痩せる

スーパーアイテム！！

実家に泊まりに行くときも持ち歩いてて

帰ってきた時忘れて、その日に買いに行った‪w

それぐらい痩せるのにかかせないアイテム✧

そして1年で3枚ボロボロになって4枚目で

出会ったのが【⠀musclewatchingヨガマット⠀】

これはコスパも良くて足の裏に吸い付くような

ヨガマット(ﾟ∀ﾟ)！！！滑らなくて走れる！‪w

 絶対買い続けると決めたくらいスーパーアイテム✧

あとは100均の【⠀テニスボール  】

これは寝転がって肩甲骨をほぐす事と

足の裏をほぐすアイテム✧

わたしはなりたい自分になるんだ＼(^^)／＼(^^)／

継続は力なり✰